Los consumidores de té verde muestran una menor discapacidad con la edad

Los adultos mayores que consumen té verde de forma regular podrían mantenerse más ágiles e independientes que el resto con el paso del tiempo. Así lo sugiere un estudio realizado sobre cientos de personas por investigadores japoneses, cuyos resultados se han publicado en la revista "American Journal of Clinical Nutrition".

En este nuevo trabajo, el equipo de Yasutake Tomata, de la Tohoku University, siguió a cerca de 14.000 adultos con 65 años de edad o mayores durante tres años. Su objetivo era averiguar si los consumidores de té verde tenían un menor riesgo de fragilidad y discapacidad al hacerse mayores, descubriendo que aquellos que bebían más té verde eran los menos propensos a desarrollar "discapacidades funcionales" o problemas con la actividad diaria o las necesidades básicas, como vestirse o bañarse.

En concreto, casi el 13 por ciento de los adultos que bebían menos de una taza de té verde diaria desarrollaron discapacidad funcional, en comparación con cerca del 7 por ciento de las personas que tomaban al menos cinco tazas al día. Aquellos consumidores que beben una media de tres o cuatro tazas diarias presentan, según este estudio, un 25 por ciento menos de riesgo.

Los amantes del té verde suelen llevar dietas más saludables, en las que se incluye más pescado, verduras y fruta. Además, suelen tener un mayor nivel educativo, menores tasas de tabaquismo, menos ataques al corazón e ictus y un mayor agudeza mental. También tienen a ser más activos socialmente y a tener más amigos y familia a con la que contar.

Pero incluso teniendo en cuenta estos factores, el té verde por sí mismo está vinculado a un menor riesgo de discapacidad, aseveran los investigadores. Aunque el té verde está considerado como seguro en pequeñas cantidades, contiene cafeína y pequeñas cantidades de vitamina K, lo que significa que puede interferir con fármacos que previenen la coagulación de la sangre.

Fuente: http://www.ajcn.org/content/early/2012/01/24/ajcn.111.023200.long 

El consumo de omega-3, se relaciona con un menor riesgo de arritmias

Según un estudio relaizado en EE. UU., los adultos de más edad que tienen en sangre niveles más altos de ácidos grasos omega-3, tienen un 30 por ciento menos de posibilidades de desarrollar después arritmias que quienes cuentan con niveles más bajos.

"Un riesgo del 30 por ciento menos de arritmia, es un efecto bastante significativo", dijo Dariush Mozaffarian, uno de los autores del estudio y profesor de la Escuela de Salud Pública de Harvard.

Los ácidos grasos omega-3 medidos en este estudio, que fue publicado en la revista "Circulation", fueron el ácido eicosapentaenoico (EPA), el ácido docosapentaenoico (DPA) y el docosahexaenoico (DHA).

Los estudios anteriores se habían basado en cuestionarios sobre cuánto pescado come la gente, algo que sólo puede estimar la cantidad de omega-3 que se ingiere, porque dependiendo de la especie de pescado, la cantidad de omega-3 puede multiplicarse por diez. Por ello, para obtener una medición más precisa de cuánto aceite de pescado comían los participantes en el estudio, los investigadores tomaron una muestra de la sangre de más de 3.300 adultos de más de 65 años, a los que se siguió durante 14 años, observándose que 789 desarrollaron fibrilación auricular.

Aquellos con los niveles de omega-3 más elevados en su sangre al principio del estudio tenían un 30 por ciento menos de posibilidades de tener arritmias frente a quienes ocupaban los niveles inferiores.

Una reducción del 30 por ciento del riesgo significaría que en lugar de que 25 de cada 100 personas desarrollen esta dolencia, serían únicamente 17 de cada cien.

De los tres ácidos omega-3, los niveles altos de DHA se relacionaron con un riesgo del 23 por ciento menos de sufrir fibrilación auricular, mientras que el EPA y el DPA no se vincularon con ningún riesgo menor.

Fuente: http://circ.ahajournals.org/content/early/2012/01/26/CIRCULATIONAHA.111.062653.long

Un estudio afirma que la soja reduce sofocos, contradiciendo otros anteriores en que se descartaba esta actividad

Las mujeres de mediana edad podrían controlar los sofocos y otros síntomas de la menopausia con suplementos de soja, según ha demostrado un equipo de investigadores chinos que descubrieron que el uso diario de suplementos con las isoflavonas del germen de soja disminuía los sudores súbitos más que el placebo tras seis meses de tratamiento, a pesar de que estudios anteriores descartaban esa posibilidad.

El nuevo estudio, publicado en la revista "Menopause", incluyó 90 mujeres chinas. Un tercio tomó píldoras placebo con almidón, mientras que el resto recibió 84 ó 125 miligramos (mg) diarios de isoflavonas del germen de soja.

A los seis meses, los valores de la Escala de Kupperman, que califica la gravedad de los síntomas entre 0 y 63 puntos, habían disminuido más del 40 por ciento del valor inicial de 25 en los grupos tratados con soja, reduciéndose también la cantidad de sofocos de 20, a menos de 10 por semana.

En cambio, en el grupo de control, la gravedad de los síntomas se redujeron un 29 por ciento y la cantidad de sofocos disminuyó un 35 por ciento, según precisó el equipo de Yan-bin Ye, de la Universidad Sun Yat-sen, en Guangzhou.

El Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos, recuerda que los suplementos de soja también tienen efectos adversos, como las náuseas, la inflamación abdominal y el estreñimiento.

Como en el estudio el número de participantes fue reducido, éstos datos deben ser corroborados por estudios más amplios que abarquen a un mayor número de mujeres.

Fuente: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22278344 

Nuevas dianas del resveratrol en la diabetes tipo 2 o en el Alzheimer, ampliarán sus beneficios en la salud

A pesar de que hace unos días saltaba la noticia en la que se ponían en duda los beneficios del resveratrol tras comprobarse que las primeras investigaciones de donde partieron sus efectos antioxidantes fueron manipuladas (ver: http://tumedicoteinforma.blogspot.com/2012/01/ponen-en-duda-los-beneficios-saludables.html ), investigadores de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) de Estados Unidos han identificado cómo el resveratrol, compuesto natural que se encuentra en el vino tinto y otros productos derivados de las plantas, puede conferir beneficios para la salud, según los datos de una investigación que publica el último número de "Cell".

Los autores presentan evidencias de que resveratrol no activa directamente la sirtuina-1, una proteína asociada al envejecimiento sino que se encarga de inhibir ciertos tipos de proteínas conocidas como fosfodiesterasas (PDE), las enzimas que ayudan a la regulación de la energía celular.

Estos hallazgos pueden ayudar a resolver el debate sobre la bioquímica del resveratrol y allanar el camino para el desarrollo de medicamentos a base de este compuesto. De hecho, el producto químico es ya objeto de interés de diversas compañías farmacéuticas para emplearlo como potencial agente para diabetes, procesos inflamatorios y cáncer.

Jay Chung, coordinador del estudio y jefe del Laboratorio de Obesidad e Investigación del Envejecimiento del Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Hematología de los NIH, considera que resveratrol tiene un interesante potencial como terapia para diversas enfermedades como por ejemplo la diabetes tipo 2, el Alzheimer y ciertas cardiopatías.

Sin embargo, antes de que las investigaciones consigan que la sustancia sea un fármaco seguro y efectivo, "es necesario conocer cuál es la diana celular específica". En este sentido, además de la sirtuina-1, los científicos piensan que precisa también de la proteína AMPK, así como de la PDE4, que parece ser unas de las principales dianas.

Fuente: http://www.cell.com/retrieve/pii/S009286741200030X

La acupuntura aumenta el éxito de la fecundación in vitro (FIV)

Hace 10 años, un estudio efectuado en Alemania fue el primero en revelar que la acupuntura mejoraba la tasa de embarazos tras una FIV. Desde entonces, los resultados fueron confusos.

Ahora, la revista "Fertility and Sterility" publica los resultados de un meta-análisis de estudios previos. El equipo del doctor Cui Hong Zheng, de la Facultad de Medicina Tongji, combinó 24 ensayos clínicos pequeños sobre los efectos de la acupuntura en mujeres tratadas con FIV, la mayoría de los cuales emplearon acupuntura con agujas, aunque otros fueron realizados con electroacupuntura o con acupuntura con láser.

En muchos ensayos, las pacientes recibieron acupuntura o nada, mientras que los autores de otros estudios optaron por una acupuntura "placebo" con agujas sin punta u originales aplicadas en puntos del cuerpo que no están asociados con la fertilidad en la medicina tradicional china.

El equipo observó que las mujeres tratadas con acupuntura registraban una tasa de embarazo levemente más alta que los grupos de control. Pero ese aumento no se trasladó a los partos. Al excluir los cinco estudios en los que se habían utilizado agujas sin punta para tratar a los grupos de control, a las mujeres tratadas con la técnica real les fue aún mejor: el 41 por ciento quedó embarazada, comparado con el 37 por ciento de las integrantes de los grupos de control. Tres de esos estudios también se ocuparon de la cantidad de partos. El 35 por ciento de las mujeres tratadas con acupuntura tuvo un bebé, comparado con el 25 por ciento de la cohorte de control.

Para el equipo, esto sugiere que la acupuntura falsa utilizada en algunos ensayos no es un placebo totalmente "inactivo" y hasta podría tener efectos similares a los de la técnica real, lo que explicaría por qué esos estudios no identificaron los beneficios de la acupuntura.

Existe evidencia de que la estimulación que producen las agujas aumentaría el flujo sanguíneo al útero, y se está investigando si la técnica mejora la implantación embrionaria en la pared uterina.

Fuente: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028211028597

Las mujeres que consumen mayor cantidad de omega-3 tiene menos riesgo de pólipos en el colon y de cáncer de colon

Las mujeres, pero no los hombres, que consumen cerca de tres raciones de pescado a la semana tienen, de alguna manera, un menor riesgo de desarrollar pólipos de colon, que pueden convertirse en un cáncer, que las que comen menos de una ración a la semana, según un estudio de investigadores estadounidenses, publicado en la revista especializada "The American Journal of Clinical Nutrition".

A través de esta investigación, que se realizó con la participación de más de 5.000 personas, se ha probado que el pescado proteje contra los pólipos, aunque ya que anteriores estudios con animales se había demostrado que los ácidos graso omega-3 del pescado pueden reducir el riesgo de cáncer colorrectal.

Para realizar este último trabajo, los investigadores liderados por Harvey Murff, profesor de la Vanderbilt University, en Nashville (Tennessee), entrevistaron a más de 5.300 personas, preguntándoles sobre sus hábitos dietéticos.

La hipótesis de los investigadores era que los ácidos grasos omega-3 del pescado podrían tener un efecto antiinflamatorio similar al de la "Aspirina", que podría prevenir el crecimiento de pólipos, al disminuir la producción de PGE2.

Fuente: http://www.ajcn.org/content/early/2012/01/24/ajcn.111.024000.abstract

Beber té negro baja levemente la tensión arterial

Aunque la investigación no identifica los compuestos del té responsables de ese efecto, los autores recuerdan que estudios previos habían señalado los beneficios cardíacos de los flavonoides presentes en muchas plantas, incluido el té.

"El mensaje no es que todos empecemos a consumir mucho té", dijo Jonathan Hodgson, autor principal del estudio e investigador de la Universidad de Australia Occidental, sino que la reducción de la tensión arterial es una ventaja.

En el estudio, publicado en Archives of Internal Medicine, los autores dividieron en dos grupos a 95 australianos con presión normal. Una de las cohortes bebió té negro y la otra, una bebida con el mismo sabor y contenido de cafeína.

Antes del inicio del estudio, la presión diurna de los participantes era de 121/72 mm Hg. Cada grupo ingirió la bebida asignada tres veces al día, durante seis meses. Al finalizar el experimento, la presión sistólica (valor máximo) de los bebedores de té era 2 mm Hg más baja. La presión diastólica también se redujo unos 2 mm Hg.

Toda disminución de la presión es buena, pero 2 mm Hg no son lo suficientemente significativos como para sacar de la zona de riesgo a una persona con presión alta. "Son cambios pequeños o insignificantes si se los compara con el efecto de un antihipertensivo", dijo el doctor Joseph Vita, de la Facultad de Medicina de la Boston University, quien que no participó del estudio. Con todo, la presión sistólica del grupo de control aumentó 1 mm Hg, mientras que la presión diastólica lo hizo unos 0,5 mm Hg.

Para descartar la influencia de otros alimentos, todos los participantes disminuyeron el consumo de alimentos ricos en flavonoides, como manzanas, uvas, chocolate amargo y vino, durante cuatro semanas, antes y durante el estudio. Hodgson señaló que ese cambio alimentario podría haber causado el aumento de la presión en el grupo de control.

Fuente: http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/extract/172/2/186