El yoga logra que las mujeres con dolor de espalda puedan moverse

Investigadores de la Universidad de York en Inglaterra, han publicado en la revista "Annals of Internal Medicine" que el yoga ayuda a las personas a moverse y a realizar sus tareas, auqnue esta antigua práctica no pareció reducir el dolor de espalda en sí.

El hallazgo llega poco después de resultados similares en una investigación de EE. UU., publicada la semana pasada por investigadores de la Universidad de Washington en la revista "Archives of Internal Medicine". Ese estudio encontró que las personas que sufren de dolor crónico de la espalda baja pueden obtener alivio al participar en clases de yoga lideradas por un instructor o en clases de estiramiento.

Aunque el estudio de la semana pasada se enfocó en el alivio del dolor de espalda, en lugar de una mejora en la función de la espalda, ambos nuevos estudios hallaron que las clases de yoga funcionaban mejor en comparación con que la gente simplemente intentara aliviarse con libros de autoayuda sobre el dolor de espalda.

Para evaluar qué papel podría desempeñar el yoga en el alivio del dolor de espalda, entre 2007 y 2010 el equipo se enfocó en la experiencia de poco más de 300 pacientes británicos de dolor de espalda, la mayoría mujeres de mediana edad que en el momento en que se inició el estudio habían padecido un promedio de diez años de dolor de espalda.

Durante el estudio, todos los participantes continuaron con su estándar anterior de atención para el dolor de espalda (que podía incluir medicamentos, terapia de masaje o tratamiento quiropráctico), complementado con la distribución de un folleto de educación sobre el dolor de espalda, pero a la mitad de los participantes aproximadamente, también se les ofreció un curso de yoga de tres meses con doce sesiones basada en las formas "asana" y "pranayama" de yoga, e incluían una variedad de técnicas de relajación y concentración mental.

El resultado: los cuestionarios sobre la discapacidad y el dolor completados al final del programa de yoga, además de tres y seis meses después, revelaron que los que habían participado en las clases de yoga informaron de una mejor función de la espalda en todas las coyunturas, en comparación con el grupo que no recibió yoga aunque el dolor de espalda y la salud general no fueron mejores en el grupo de yoga que en el otro grupo. Aún así, los participantes en yoga expresaron una mayor confianza que los del grupo que no recibió yoga en su capacidad de realizar actividades normales tanto al final de las clases de yoga como tres meses más tarde.

FUENTES:

Helen E. Tilbrook, B.Sc., M.Sc., York Trials Unit, department of health sciences, University of York, Heslington, U.K.; Karen J. Sherman, Ph.D., M.P.H., associate professor, department of epidemiology, University of Washington, and senior investigator, Group Health Research Institute, Seattle; Nov. 1, 2011, Annals of Internal Medicine.

http://www.healthfinder.gov/news/newsstory.aspx?docID=658500 

Encuentran un "viagra natural", en un hongo del Himalaya

El Codyceps sinensis o yartsa gunbu, es un hongo parásito de una oruga, originario del Tibet donde crece a 5000m de altitud. La medicina tradicional del Tibet, lo considera un excelente remedio para la debilidad y la fatiga y es a menudo empleado como rejuvenecedor, para recuperar la energía en casos de convalecencia tras una enfermedad. También es considerado como un compuesto muy útil para casos de impotencia o como afrodisíaco tanto en hombres como en mujeres. Para la Medicina Tradicional China resultan de la capacidad estimuladora de la energía del riñón ya que se trata del hongo que por excelencia tonifica el QI renal, dando calma al ánimo y vigor al cuerpo.

Según el Dr. Carlos Illana, de la Universidad de Alcalá de Henares, este hongo ha sido utilizado en la medicina tradicional tibetana para tratar afecciones de los riñones, enfermedades del corazón e incluso tumores, sin embargo estas propiedades aún no han sido comprobadas científicamente.

"Lo que sí está comprobado es su efecto estimulante: este hongo logra alterar el metabolismo para que produzca una cantidad significativa de energía adicional. De hecho, en China, algunos atletas lo han utilizado con excelentes resultados", puntualiza el Dr. Illana.

La fama de sus efectos estimulantes ha provocado que una libra de este hongo se venda en cerca de 50 mil dólares. Sin embargo, el Dr. Samten Lobsang, investigador asociado al Instituto de Medicina Tradicional en Bután, ha desarrollado una píldora para hacer los beneficios del yartsa gunbu más accesibles.

Este investigador, comercializa este hongo con el nombre de Cordyplus, y actualmente sólo puede conseguirse en EE.UU. y Bután. Sin embargo, España es productora de hongos medicinales que se exportan a nivel mundial famosos por la calidad de sus extractos de cultivo biológico, lo que permite una biodisponibilidad nunca antes conocida, pudiendo  conseguirse este hongo con el nombre de Cordyceps HdT.

"Este hongo es usado como el viagra, es un estimulante sexual poderoso y también un afrodisíaco. Si alguien se siente débil o con baja libido, puede tomarlo. Hemos observado que es efectivo, y no presenta efecto peligrosos", asegura el Dr. Lobsang.

Fuente: http://holadoctor.com/es/salud-sexual/hallan-viagra-natural-en-el-himalaya

El Ginkgo biloba protege al cerebro

El Ginkgo biloba es conocido por su capacidad para mejorar la memoria y la concentración, pero ahora se ha descubierto que puede ser útil para proteger el cerebro de los daños que produce un ataque cerebral.

El consumo constante de extracto de ginkgo biloba reduciría a la mitad el daño que el cerebro recibe a causa de un ataque cerebral, según un experimento realizado con ratones llevado a cabo por la Universidad Johns Hopkins, publicado en laedición del 10 de Octubre de la revista "Stroke".

Los ratones fueron divididos en dos grupos, a uno de los cuales se le suministró extracto de ginkgo biloba durante al menos siete días. A ambos grupos se les indujo un ataque cerebral, bloqueándoles las arterias cerebrales y los investigadores comprobaron que los ratones que habían consumido el extracto presentaban hasta 50 por ciento menos daño cerebral que los otros.

Para el Dr. Sylvain Doré, director del estudio, este efecto podría deberse a que el ginkgo tiene poderosos efectos neuroprotectores y antioxidantes, pero más allá de eso "el extracto de esta planta estimularía al cerebro a desarrollar una mejor defensa ante el estrés producido antes y durante un ataque cerebral”, puntualizó.

La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) explica que el daño que sufre el cerebro a raíz de un ataque cerebral eleva el riesgo de padecer discapacidades, como parálisis, problemas del lenguaje o problemas cognitivos. Los investigadores creen que si el ginkgo es capaz de reducir el daño cerebral, sería también efectivo para reducir el riesgo de discapacidad.

El equipo del Dr. Doré, además, observó que el ginkgo biloba resultaría benéfico como complemento del tratamiento del accidente cerebrovascular: los ratones a los que se les suministró el extracto de esta planta durante las primeras horas posteriores al ataque presentaban una mejor recuperación.

"Aún falta realizar estudios clínicos en humanos, pero si encontramos resultados similares, habría que recomendar el uso de ginkgo biloba a los pacientes con un alto riesgo de ataque cerebral, así se minimizarían los daños que puedan padecer", aseguró el Dr. Doré.

Fuente: http://www.terra.com/salud/articulo/html/sal20234.htm

El resveratrol, puede mejorar el metabolismo

Los resultados de un pequeño estudio realizado por científicos de la Universidad de Maastricht, en Holanda y publicado en la revista "Cell metabolism" muestran que los hombres obesos que toman una dosis diaria baja de resveratrol (que se encuentra de forma natural en el vino tinto) parecen mejorar su metabolismo tanto como si llevaran una dieta estricta baja en calorías.

Estudios anteriores con animales demostraron que el resveratrol reduce la resistencia a la insulina y protege de los efectos nocivos de una dieta rica en grasa. Esto es similar a lo que ocurre cuando las personas restringen el número de calorías que consumen, algo que se ha demostrado retrasa el inicio de enfermedades relacionadas con la edad, señalan los investigadores. "Ahora hemos mostrado por primera vez que el resveratrol funciona en humanos. Esto abre el camino para más investigación para ver si podría ser útil en personas con diabetes tipo 2".

En el estudio, se administró resveratrol a once hombres obesos por lo demás sanos. Los hombres tomaron 150 gramos al día del complemento durante treinta días. Para obtener esa cantidad de resveratrol del vino, habría que beber más de ocho litros al día.

Entre los cambios se observaron una tasa metabólica más baja, menos grasa en el hígado, y una presión arterial y una glucemia más bajas. Los hombres también experimentaron cambios en la forma en que los músculos quemaban la grasa, no apreciándose efectos secundarios graves entre quienes lo tomaron.

FUENTES:

Patrick Schrauwen, Ph.D., Maastricht University, the Netherlands; David L. Katz, M.D., M.P.H., director, Prevention Research Center, Yale University School of Medicine, New Haven, Conn.; Nov. 2, 2011, Cell Metabolism

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_118261.html

Según expertos en el congreso de SEMERGEN, la homeopatía se utiliza especialmente para tratar problemas alérgicos porque no presenta efectos secundarios.

La homeopatía se utiliza cada vez más para tratar problemas respiratorios, alérgicos, dermatológicos y víricos debido a la ausencia de efectos secundarios, según han explicado expertos asistentes al 33º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), que se celebra desde este miércoles hasta el sábado en Oviedo.

"La seguridad en su uso, la eficacia y la ausencia en general de efectos secundarios hacen que aumente la demanda de los medicamentos homeopáticos por parte del enfermo y que se incremente la indicación por parte de los profesionales de la medicina", ha reconocido el responsable del servicio de urgencias de atención primaria Puente San Miguel (Cantabria), el doctor Carlos León, durante la mesa redonda 'Integración de la homeopatía en el ámbito sanitario'.

La homeopatía se utiliza principalmente para tratar enfermedades crónicas con el objetivo de reducir la cantidad de medicamentos que necesitan estos pacientes.

Concretamente, los medicamentos homeopáticos para tratar la alergia son los más utilizados puesto que no presentan los efectos secundarios de los corticoides o los antihistamínicos. "Su uso más frecuente es para rinoconjuntivitis alérgica y patologías cutáneas, como eccemas o urticaria, ya que no provoca efectos adversos del tipo de sedación, sequedad de boca o retención urinaria en pacientes con patología prostática que pueden venir derivados del uso de antihistamínicos", ha asegurado el especialista en alergología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón, el doctor Roberto Peltan.

Por otro lado, la gran demanda de la homeopatía hace que los profesionales necesiten una formación completa en esta materia, que la pueden encontrar en cursos de formación de postgrado. No obstante, el doctor León ha considerado que "la homeopatía se debería abordar de manera integral desde la propia universidad, ofreciendo formación específica en la carrera de medicina".

Fuente: http://www.europapress.es/salud/salud-bienestar-00667/noticia-homeopatia-utiliza-especialmente-tratar-problemas-alergicos-porque-no-presenta-efectos-secundarios-20111103172509.html

Aumenta la presencia de cosméticos ecológicos como alternativa a los convencionales

En los últimos años ha aumentado la presencia en el mercado de cosméticos y productos de higiene personal ecológicos y naturales, una alternativa a la cosmética convencional sin componentes tóxicos como parabenes -productos químicos utilizados como conservantes-, que pueden tener efectos nocivos en el organismo, según ha señalado la especialista de la Asociación Vida Sana, Marga Roldán.

En declaraciones a Europa Press, Roldán ha explicado que las diferencias más evidentes entre la cosmética ecológica y natural y la convencional radican en la formulación utilizada para elaborar este tipo de productos que no incluye "sustancias peligrosas" para el organismo como los parabenes.

En la actualidad este tipo de conservantes puede encontrarse en todo tipo de productos como aceites, jabones o geles. "Se trata de un componente que absorbe la piel y que puede afectar hasta el sistema hormonal", ha advertido. Por este motivo, este tipo de cosmética sigue las pautas de la 'Química Verde', que apuesta por reducir o eliminar aquellos productos químicos peligrosos.

En este sentido, ha denunciado los peligros que entrañan los componentes de los cosméticos actuales en la salud humana. "Son problemas que no se ven a corto plazo", ha señalado Roldán, quien ha precisado que "la mayoría de las peluqueras tienen problemas de asma y de piel" por la utilización de estos productos en su trabajo. Además, ha añadido, que provocan contaminación medioambiental.

La experta ha explicado que la cosmética ecológica postula que el 95 por ciento de los ingredientes utilizados en su formulación sean ecológicos. Pero, ha concretado, que hay muchos matices en esta normativa, puesto que algunos incluyen el agua dentro de esta receta, mientras que otros no.

Asimismo, en los cosméticos ecológicos está prohibido experimentar con animales y, en algunas ocasiones, también se veta el empleo de derivados de animales aunque este campo, ha matizado, es mucho más libre.

No obstante, ha reconocido que la sociedad española todavía no está muy concienciada con esta problemática y que hace falta más información en torno a esta cuestión.

En este sentido, la Red Ecoestética, una red española de difusión y promoción de este tipo de cosméticos, "innovadora a nivel mundial" en palabras de Roldán, pretende informar a los profesionales del sector, como centros de belleza y terapéuticos, a través de seis cursos de formación presenciales; y al usuario medio, gracias a una página web en la podrán encontrar artículos y enlaces informativos.

Además, durante la Feria de Biocultura, que tendrá lugar entre el 3 y el 6 de noviembre en Madrid, se celebrarán unas jornadas de cosmética ecológica y natural y se realizarán demostraciones de productos a los que lo deseen.

Fuente: http://www.europapress.es/salud/salud-bienestar-00667/noticia-aumenta-presencia-cosmeticos-ecologicos-alternativa-convencionales-20111102105022.html

Un suplemento derivado de la soja, ayuda a las mujeres postmenopáusicas a reducir la "patas de gallo"

Una empresa de Tokio, Otsuka Pharmaceutical, está desarrollando el suplemento SE5-OH, que contiene una sustancia llamada S-equol, que se produce tras la acción de la flora bacteriana intestinal sobre las isoflavonas de soja, sustancias químicas estructuralmente similares al estrógeno.

El S-equol posee una mayor acción estrogénica que el flavonoide del que precede, la daidzeína, que tras ser metabolizada por la flora bacteriana intestinal se convierte en este principio activo. El problema se plantea por el hecho de que no todas las mujeres son productoras de S-equol al carecer casi la mitad de la población de la flora necesaria y varía de una persona a otra, y por tanto una ingesta de isoflavonas no garantiza que se obtenga este metabolito.

Las células de la piel son algunas de las que contienen receptores estrogénicos y es posible que la reducción de los niveles de estrógeno en la posmenopausia favorezca el envejecimiento de la piel.

El equipo de Ayuko Oyama dividió al azar en tres grupos a 101 japonesas posmenopáusicas: uno utilizó una dosis alta del suplemento (30 mg/día) durante 12 semanas; otro utilizó una dosis baja (10 mg), y el tercero recibió un placebo que sólo contenía almidón, ninguna de las cuales era productora de S-equol.

Al final, las usuarias del suplemento habían logrado una pequeña reducción de las patas de gallo, comparado con el grupo de control, según la observación de un investigador independiente que ignoraba qué mujeres habían utilizado el suplemento o el placebo.

Aunque en teoría, los suplementos con S-equol podrían causar los mismos efectos negativos que el estrógeno como puede ser el aumento del riesgo de desarrollar cáncer mamario o uterino, el equipo de Oyama no halló efecto alguno en el tejido mamario o uterino de las participantes, que evaluaron mediante mamografías y exámenes por ultrasonido, aunque admiten que son necesarios más estudios de largo plazo para determinar la seguridad del suplemento.

FUENTE: Menopause, online 19 de septiembre del 2011

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_118120.html