La acupuntura mejora el dolor y la calidad de vida de personas con fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad que afecta al 5% de la población normal, y se estima que el 90% de ellos, en algún momento, recurren a algún tipo de medicina alternativa entre las que está la acupuntura.

Por ese motivo, un equipo de investigadores españoles liderados por el doctor Jorge Vas de la unidad de tratamiento del dolor del Centro de Atención Primaria Doña Mercedes en Sevilla, estudiaron el efecto de un tratamiento personalizado con acupuntura en este tipo de pacientes para valorar si realmente rea eficaz o no en este tipo de patología.

Tras diez semanas de tratamiento, el dolor se redujo entre los que recibieron acupuntura en un 41 por ciento, frente a una reducción del 27 por ciento entre los que recibieron un tratamiento de acupuntura simulada. Además los efectos de la acupuntura real se siguieron observando un año después de finalizado el tratamiento (en un 20%, frente al 6% del grupo de acupuntura placebo)

En el estudio es incluyeron 163 pacientes con fibromialgia mayores de 17 años, de los que 153, completaron el estudio, a los que se asignó al azar un tratamiento con acupuntura personalizada o simulada en sesiones de 20 minutos.

Aunque se permitió que los pacientes continuaran con sus tratamientos farmacológicos, el grupo que recibió acupuntura real y personalizada consumió menos cantidad de fármacos al finalizar el estudio.

Además, el dolor a la presión y la cantidad de puntos sensibles que se utilizan como diagnóstico de la fibromialgia, también mejoraron más en los pacientes que recibieron acupuntura real después de 10 semanas, al igual que las medidas de astenia, ansiedad y depresión.

Referencia bibliográfica: http://aim.bmj.com/search?fulltext=fibromyalgia&submit=yes&x=0&y=0

El consumo de soja aumenta el éxito de los tratamientos de fertilidad.

El bisfenol A o BPA, es una sustancia química que utiliza la industria química fundamentalmente en la fabricación de plásticos como biberones, botellas de agua, en el recubrimiento de latas de alimentos y bebidas, pero también en electrodomésticos, pinturas, pegamentos, etc.

Su uso, se ha relacionado con numerosos problemas en la salud humana, entre los que se encuentra aumento del riesgo de ciertos cánceres, alteraciones inmunológicas, efectos tiroideos, obesidad, problemas de fertilidad masculina y femenina, poliquistosis ovárica, anomalías cromosómicas en los fetos, adelanto de la pubertad en niñas, alteraciones prostáticas, malformaciones genitourinarias...

Precisamente uno de esos efectos adversos causados por el BPA, como son los problemas de fertilidad femenina, se ha estudiado para ver si se podía revertir dicha situación. Como ya existía la evidencia de que en ratones este efecto sobre la fertilidad se podía revertir con una dieta rica en soja, investigadores de la Escuela TH Chan de Salud Pública de Harvard, el Hospital Brigham y de la Mujer y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, Estados Unidos, quisieron comprobarlo en mujeres.

Los investigadores examinaron la relación entre la exposición a BPA, la dieta y el éxito de las tasas de fertilidad en 239 mujeres que se habían sometido al menos a una fertilización in vitro (FIV) en el Centro de Fertilidad General del Hospital de Massachusetts entre 2007 y 2012. Las mujeres eran participantes del estudio “Environment and Repdroctive Health” (EARTH), diseñado para evaluar el papel de los factores ambientales y la nutrición en la fertilidad.

Se analizaron muestras de orina de las participantes, para medir la exposición al BPA y se les realizó un cuestionario sobre el estilo de vida que incluía preguntas sobre la frecuencia con la que comían los alimentos a base de soja, observándose que entre las participantes, había 176 que consumían habitualmente alimentos de soja. De las mujeres que no tomaban soja, las que tenían mayores niveles de BPA en la orina presentaban menores tasas de implantación del embrión, menos embarazos que progresaron y un menor número de nacidos vivos que en las mujeres con menor niveles de BPA en sus cuerpos. En comparación, las concentraciones de BPA no tuvieron impacto en los resultados de FIV en mujeres que consumían habitualmente soja.

Los autores concluyen diciendo que la ingesta de alimentos de soja puede proteger contra los efectos adversos del BPA en la reproducción humana.

Referencia bibliográfica: http://press.endocrine.org/doi/10.1210/jc.2015-3473

Un mayor consumo de fibra dietética en la adolescencia o juventud, previene del desarrollo en el futuro de un cáncer de mama

Todos estamos familiarizados con la familiarizados con los beneficios que supone la ingesta de fibra en niños y adolescentes para ayudar a prevenir el estreñimiento, y posteriormente para prevenir el cáncer de colon en adultos, pero desconocíamos que además el consumo de fibra en edades tempranas, previene del desarrollo en el futuro del cáncer de mama, según publica un grupo de investigadores de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard (EE.UU.), en la revista “Pediatrics”.

El estudio se realizó tras analizar los historiales médicos de 90.534 mujeres incluidas en el 'Nurses' Health Study II' (NHS II), una investigación puesta en marcha en 1991 y en el que las participantes, cuyas edades oscilaban entre los 27 y 44 años en el momento de su reclutamiento, respondían cada cuatro años a un cuestionario sobre sus hábitos dietéticos.

Los resultados mostraron que las mujeres en los primeros años de la edad adulta cuyas dietas contenían fibra incluida en las frutas y verduras principalmente, tenían un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama entre un 12% y un 19% en función de la cantidad de fibra ingerida en la dieta, observándose una disminución del 13% por cada 10 gramos de fibra adicional (aproximadamente la cantidad que se encuentra en una manzana, en dos rebanadas de pan de trigo integral, o aproximadamente la mitad de una taza de judías verdes cocidas).

Asimismo, y en caso de que la fibra ya se incluyera en la dieta durante la adolescencia, la reducción del riesgo se estableció en el 16% para el cáncer de mama en cualquier etapa de la vida y en el 24% para el desarrollo de la enfermedad antes de la menopausia.

Los resultados mostraron también una relación inversa muy intensa entre el consumo de fibra en la dieta y el cáncer de mama para todo el conjunto de mujeres independientemente de la edad, especialmente con la ingesta de fibra procedente de frutas y vegetales.

El mecanismo según el cual se ejerce esa protección, parece deberse a que los alimentos ricos en fibra ayudan a reducir los niveles elevados de estrógenos en sangre, que se encuentran muy fuertemente ligados al desarrollo de cáncer de mama.

Referencia bibliográfica: http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/01/28/peds.2015-1226

Los polifenoles de las nueces contribuyen a la mejora de numerosas enfermedades

Desde hace tiempo, se conocen las propiedades nutritivas que poseen las nueces. Tradicionalmente, se las cataloga como un buen alimento para mejorar el perfil lipídico que a su vez repercute sobre una amplia variedad de propiedades biológicas y efectos promotores de la salud. Además de los ácidos grasos esenciales, las nueces contienen numerosos compuestos bioactivos, entre los que destacan la vitamina E y los polifenoles.

Según una investigación publicada en "Critical Reviews in Food Science and Nutrition Journal", estos polifenoles presentes en las nueces contribuyen a mantener la salud y prevenir enfermedades crónicas como las cardiovasculares, neurodegenerativas y el cáncer,

El principal polifenol en las nueces es la pedunculagina, un elagitanino. Tras consumirlos los elagitaninos se hidrolizan, liberándose ácido elágico, que se convierte por acción de la microflora intestinal en urolitinas.

Los elagitaninos poseen una conocida actividad antioxidante y antiinflamatoria y varios estudios han evaluado el potencial papel de estas moléculas como supresoras de la iniciación y progresión de ciertas enfermedades, entre las que se incluye el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

Investigaciones recientes han demostrado que los polifenoles de las nueces podrían explicar el mecanismo por el cual el consumo de este alimento contribuye a la protección cardiovascular mediante la mejora de la función endotelial.

En cuanto a las enfermedades neurodegenerativas, se ha observado que los polifenoles optimizan la señalización interneuronal, aumentan la neurogénesis e intensifican el secuestro de agregados de proteínas insolubles tóxicas, potenciando los efectos neuroprotectores de las nueces.

Respecto al cáncer, los elagitaninos ejercen sus efectos a través de diversos mecanismos, tales como la reducción del efecto pro-oxidante de agentes cancerígenos, modulación de la señalización de células cancerosas y de la progresión del ciclo celular, la promoción de apoptosis y la modulación de las actividades enzimáticas.

Referencia bibliográfica: http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2015.1126218

El ácido maslínico presente en la piel de la aceituna, posee potencial antitumoral

El ácido maslínico es un triterpeno natural presente en altas concentraciones en la capa cerosa de la piel y el fruto del olivo, ha demostrado tener potencial como anticancerígeno según lo publicado en la revista “PloS ONE” por Investigadores de la Universidad de Granada, en colaboración con las universidades de Barcelona y Jaén, al menos en células de adenocarcinoma de colon CaCo-2 deficientes del gen supresor de tumores p53.

Los resultados de este estudio, muestran con claridad como el ácido maslínico es capaz de inducir de forma temprana la ruta extrínseca de muerte celular en células Caco-2 en las que no se expresan la proteína p53, conocida por su capacidad proapoptótica, haciéndolo de forma significativa.

En trabajos previos, ya se había demostrado que el ácido maslínico induce la muerte celular por apoptosis a través de la vía apoptótica mitocondrial en diferentes líneas de células de cáncer y además el ácido oleanólico también presente en la piel de las aceitunas y otras frutas y el ácido maslínico inhiben la proliferación de células de cáncer de mama altamente invasivas, mientras que protege a las células epiteliales de mama normales. 

En el artículo publicado en PloS ONE, los científicos han demostrado que el ácido maslínico induce a muy corto periodo de tiempo (4 horas) la apoptosis en células CaCo-2 de cáncer de colon a través de la vía apoptótica extrínseca, de una manera dependiente de la dosis.

Este triterpeno desencadena una serie de efectos asociados con la apoptosis y el aumento de los niveles de la proteína pro-apoptótica t-Bid a las pocas horas de su adición al medio de cultivo, mientras que el ácido maslínico no presenta ningún efecto en el potencial de membrana mitocondrial, sobre la expresión de Bax, ni en la liberación de citocromo-c, dos proteínas implicadas en la ruta apoptótica mitocondrial.

Todo esto sugiere que este compuesto es capaz de desencadenar la vía apoptótica extrínseca en este tipo de células, en oposición a la vía intrínseca o mitocondrial que se manifiesta en la línea celular de cáncer de colon HT29, células que sí presentan el gen supresor de tumores p53 y, por tanto, sí expresan la proteína p53.

Los resultados expuestos en el trabajo de PloS ONE sugieren que el mecanismo de apoptosis inducida en células CaCo-2 puede ser diferente del que se presenta en las células HT29, y que en células Caco-2, el ácido maslínico parece funcionar de forma independiente de la presencia o no de p53. Agentes antitumorales naturales, capaces de activar las vías de apoptosis tanto extrínsecas como intrínsecas, podrían ser de una gran utilidad en el tratamiento de cáncer de colon de cualquier origen.

Actualmente, los estudios que siguen realizando este grupo de investigación se centran en encontrar compuestos químicamente derivados de los ácido maslínico y oleanólico con mayores capacidades relacionadas con la actividad anti-proliferativa, anti-cancerígena y anti-angiogénica, así como sus capacidades farmacocinéticas a diferentes niveles, sub-molecular, molecular y celular, con objeto de poder establecer tanto sus mecanismos de acción como la relación existente entre los diferentes derivados y sus efectos celulares.

Bibliografía: http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0146178

El extracto de arándano rojo americano ayuda a combatir las infecciones urinarias de niños menores de un año

El efecto se debe a las proantocianidinas y a algunas otras moléculas polifenólicas que consiguen combatir las infecciones urinarias en bebés lactantes menores de un año, evitándose así el empleo de antibióticos, especialmente en la profilaxis de infecciones urinarias recurrentes en niños con reflujo vesicoureteral.

El estudio fue realizado por investigadores de las universidades de Granada (España” y Kvopio, (Finlandia), en un trabajo publicado en la revista “Anales de Pediatría”, financiado por el Instituto de Salud Carlos III y contó con la participación de 85 niños menores de un año de edad y 107 mayores de un año, con infección urinaria recurrente infantil. Los investigadores suministraron extracto de arándano a 75 niños, mientras que a 117 se les administró un antibiótico (trimetoprima).

El estudio concluye confirmándose que el arándano americano es seguro y eficaz en la profilaxis de infección urinaria recurrente en lactantes y niños y que con las dosis utilizadas su eficacia no es inferior a la observada para trimetoprima entre los mayores de un año de edad.

Referencia bibliográfica: http://www.analesdepediatria.org/es/eficacia-perfil-seguridad-del-arandano/articulo/S1695403314004238/

Arándanos, cítricos y vino tinto para prevenir la disfunción erectil

Un nuevo estudio en el que han colaborado la Universidad de East Anglia (UEA), en Norwich, Inglaterra, y la Universidad de Harvard, en Cambrigde, Massachusetts, Estados Unidos, publicada en “The American Journal of Clinical Nutrition” ha demostrado que una dieta con alimentos ricos en flavonoides, como los arándanos, los cítricos y el vino tinto, se asocian a un menor riesgo de disfunción eréctil, así como caminar enérgicamente durante un máximo de cinco horas a la semana, observándose un mayor beneficio en aquellos menores de 70 años.

De los diferentes flavonoides, las antocianinas (que se encuentra en los arándanos, las cerezas, las moras, los rábanos y la grosella negra), las flavanonas y las flavonas (que se encuentra en los cítricos) son los mayores beneficios en la prevención de la enfermedad, según se detectó en este trabajo.

El estudio, también mostró que una mayor ingesta total de fruta se vinculó con una reducción del 14 por en el riesgo de disfunción eréctil y que una combinación del consumo de alimentos ricos en flavonoides con el ejercicio puede reducir el riesgo en un 21 por ciento.

Este estudio se llevó a cabo con más de 25.000 hombres de mediana edad, a los que se siguió durante un periodo de 10 años valorándose desde la capacidad para tener y mantener una erección suficiente para el coito a datos sobre la ingesta alimentaria cada cuatro años.

Conviene recordar que la disfunción eréctil es a menudo un barómetro temprano de un declive de la función vascular.

Referencia bibliográfica: http://ajcn.nutrition.org/content/early/2016/01/06/ajcn.115.122010.full.pdf+html?sid=b4537e06-2c65-4391-b3aa-70b126c756f2