El efecto analgésico de la acupuntura se debe a una mayor liberación de adenosina

Un trabajo que se publica hoy en Nature Neuroscience, coordinado por Maiken Nedergaard, de la Universidad de Rochester de Nueva York, trata de arrojar luz en este sentido.Según ha determinado junto a su equipo, la acupuntura actúa de forma local en receptores de inhibición del dolor que podrían ser la clave en el abordaje de este síntoma.

Tras insertar agujas en modelo animal de ratón, imitando la forma de actuar en el tratamiento del dolor en regiones cercanas a la rodilla en humanos, los investigadores han comprobado que la rotación intermitente de estas agujas lograba aliviar las reacciones dolorosas provocadas por extremidades inflamadas. Además, el tratamiento con acupuntura aumentaba de forma significativa la concentración tisular local del neurotransmisor adenosina.

El dolor requiere de la presencia de un receptor particular de adenosina, que reside en fibras nerviosas reduciendo su actividad. Los autores han descubierto que se produce un aumento de los niveles de adenosina, acompañado de la ausencia de dolor con sólo insertar las agujas, sin necesidad de llegar a utilizar el movimiento de rotación del que se vale la acupuntura.

Además, revelan que el fármaco oncológico deoxicoformicina prolonga la vida de la adenosina en el tejido vivo aumentando el efecto analgésico de la acupuntura en los animales. Nedergaard propone una nueva explicación, según la cual las agujas actúan provocando un daño muy leve que desencadena la liberación de adenosina, lo que inhibe el dolor si el efecto se produce lo suficientemente cerca de los nervios transmisores.

(Nature Neuroscience; DOI: 10.1038/nn.2562).

Fuente: Diario Médico

El yoga alivia la fatiga y mejora el sueño en sobrevivientes de cáncer

Los sobrevivientes de un cáncer deberían hacer yoga para dormir mejor y tener más energía, según un estudio que se presentará en junio.

"Los médicos y oncólogos no se sienten cómodos al asesorar a los pacientes que quieren usar terapias complementarias a los tratamientos oncológicos", dijo el doctor Douglas Blayney, presidente de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica.

"Ahora tenemos una intervención estudiada en ensayos clínicos que sería beneficiosa", agregó Blayney, que no participó en el nuevo estudio.

Los autores dividieron al azar a más de 400 sobrevivientes oncológicos en dos grupos. La mayoría había recibido quimioterapia para tratar un cáncer de mama.

Un grupo hizo Hatha yoga leve y yoga restauradora, dos modalidades que incluyeron ejercicios de postura y respiración, dos veces por semana durante un mes. El otro recibió la atención habitual.

Los que practicaron yoga pudieron disminuir la cantidad de píldoras para dormir y durmieron mejor, de acuerdo a un 22 por ciento de aumento de la calidad del sueño en una escala estandarizada. La cifra duplicó a la de los sobrevivientes que no hicieron ejercicio.

El yoga redujo también la fatiga a la mitad y aumentó levemente la calidad de vida.

Esa es una buena noticia para los pacientes oncológicos, dijo Karen Mustian, del Centro Médico de la University of Rochester, en Nueva York. "No tenemos buenos remedios para la fatiga de los sobrevivientes oncológicos", dijo la autora en Reuters Health.

Los medicamentos para dormir tienen efectos adversos de larga duración. Eso hizo que el equipo de Mustian buscara alternativas.

Se desconoce el mecanismo por el cual el yoga produce el efecto relajante.

"Sería mediante la promoción de los lazos sociales", dijo Mustian, quien aseguró que estudios preliminares habían sugerido también que disminuía las hormonas del estrés.

Mustian recomendó que los sobrevivientes oncológicos deben buscar instructores certificados por Yoga Alliance, en especial que tengan experiencia en el trabajo con enfermedades. Destacó que los resultados no serían aplicables a todas los tipos de yoga.

"Los médicos pueden decir con confianza que este tipo de programa de yoga puede ser útil", dijo Blayney.

FUENTE: American Society of Clinical Oncology Annual Meeting, junio del 2010.

Reuters Health

La fisioterapia y seguir una dieta rica en vitamina E y zinc ayuda a la incontinencia por cáncer de próstata

La fisioterapia y seguir una dieta rica en vitamina E y zinc ayuda a la incontinencia por cáncer de próstata, según han recomendado este lunes desde el Círculo de Braquiterapia Prostática (CBP).

Según han explicado, la fisioterapia favorece el fortalecimiento de los músculos implicados en el proceso de micción, logrando normalizar el comportamiento de la vejiga y el control sobre la continencia.

Para ello, existen fisioterapeutas especializados que a través de ejercicios concretos fomentan el trabajo de las zonas pélvica y abdominal. Aunque se trata de un proceso relativamente largo, cabe la posibilidad de empezar con los ejercicios en el momento en el que se diagnostica el cáncer de próstata, de tal modo que se prepare la zona y disminuya el grado de incontinencia. Por otro lado, han señalado que una alimentación sana acompañada de una correcta hidratación contribuye a que el sistema urinario trabaje mejor. Según han advertido, un error frecuente ante la aparición de este problema suele ser dejar de tomar líquidos como medida para evitar los escapes, pero no hay que olvidar que de este modo los riñones sufren una mayor sobrecarga y las posibilidades de padecer una infección se multiplican.

Así, la vitamina E, presente en una gran cantidad de alimentos vegetales de hoja verde, y el Zinc, que se encuentra en carnes, pescados y legumbres, entre otros, son idóneos para la correcta circulación del sistema urinario. Asimismo, el zumo de naranja, la cebolla y el apio son especialmente saludables para este fin

Un estudio español demuestra que el consumo habitual de frutos secos reduce el colesterol y los triglicéridos

El consumo habitual de frutos secos reduce de forma "significativa" los niveles de colesterol, los triglicéridos y el consiguiente riesgo cardiovascular en aquellas personas que tienen el colesterol más elevado, están más delgadas o siguen una dieta "poco saludable", según los resultados de un estudio dirigido por el Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), dependiente del Ministerio de Ciencia e Innovación.

El informe, publicado en la revista 'Archives of Internal Medicine', ha compilado los datos individuales de 583 personas de ambos sexos que participaron en 25 estudios sobre el consumo de frutos secos en siete países. Tras el análisis de los resultados, los investigadores han afirmado que "todos los frutos secos reducen el colesterol y los triglicéridos de modo similar".

Otra de las conclusiones de la investigación, desarrollada en colaboración con la Universidad de Loma Linda (California), revela que el consumo de frutos secos contribuye a reducir el colesterol LDL (colesterol "malo") sin afectar al colesterol HDL (colesterol "bueno").

Fuente: Europa Press

Comer pistachos puede ser beneficioso para pacientes con colesterol alto, según estudio

Investigadores de la Penn State University, en Estados Unidos, aseguran que añadir el consumo de pistachos como parte de una dieta saludable aporta múltiples beneficios en personas con el colesterol elevado, ya que consigue aumentar los niveles de antioxidantes en la sangre, según los resultados de un estudio publicado en el 'Journal of Nutrition'.

Estudios previos ya habían demostrado que el consumo de los pistachos ayudaba a reducir los niveles de lípidos aunque, en esta ocasión, han comprobado que también consiguen bajar los niveles de colesterol dado que son ricos en luteína, beta-caroteno y gamma-tocoferol, tres compuestos que no se encuentran en otros frutos secos.

Fuente Europa Press

Un mayor consumo de salvado puede alargar la vida de las mujeres diabéticas

Las mujeres diabéticas que consumen gran cantidad de salvado vivirían más y serían menos propensas a morir por enfermedad cardíaca que el resto, según un nuevo estudio.

Varias investigaciones habían asociado el mayor consumo de granos integrales con un menor riesgo a desarrollar diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca.

Un nuevo trabajo amplió esos resultados, al sugerir que aun en la población con diabetes tipo 2, que eleva el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca, el consumo de granos integrales protegería el corazón.

Los autores indicaron también que el salvado rico en fibra hallado en los granos integrales tiene un papel especialmente importante, señaló a Reuters Health el doctor Lu Qi, coautor del estudio.

Estudios previos habían señalado que la fibra, los antioxidantes y otros nutrientes en los granos integrales reducirían el colesterol, el azúcar en sangre y los niveles de insulina, además de mejorar el funcionamiento vascular y reducir la inflamación del sistema circulatorio.

El equipo de Qi, de la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston, halló que entre 7.800 mujeres en Estados Unidos controladas durante 26 años, aquellas que más salvado consumían eran un 28 por ciento menos propensas a morir durante el estudio que las que menos consumían.

También eran un 35 por ciento menos propensas a morir específicamente por enfermedad cardiovascular. Los resultados, publicados en Circulation, no prueban que la alimentación rica en salvado fuera el motivo de la reducción de esos riesgos.

Pero la asociación tampoco se explicó a través de estilos de vida más saludables en las amantes del salvado.

Al considerar otros hábitos alimentarios, como el consumo de grasa o de calorías totales, además del peso, la actividad física y los antecedentes tabáquicos, la relación entre el alto consumo de salvado y la baja tasa de mortalidad se mantuvo.

Eso sugiere que el consumo de salvado ayudaría a reducir en las diabéticas el riesgo de sufrir una muerte prematura, según indicó Qi.

El equipo aconsejó a los hombres y las mujeres con diabetes que reemplacen los granos refinados por los granos integrales ricos en salvado.

Qi señaló que la disminución de los riesgos registrada en el estudio también se observó en la población. Pero eso no significa que toda persona con diabetes que aumente el consumo de salvado vaya a ser más longeva.

Los resultados surgen de 7.822 mujeres con diabetes tipo 2 que participaban en el Nurses' Health Study, un estudio de largo plazo sobre enfermeras en Estados Unidos que comenzó en 1976. Cada dos años, las mujeres respondían cuestionarios sobre su estilo de vida, enfermedades y diagnósticos clínicos.

En 26 años de seguimiento, 852 participantes murieron, incluidas 295 por enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.

El equipo halló que las mujeres en el 20 por ciento superior de la escala de consumo de salvado tenían un 28 por ciento menos riesgo de morir por cualquier causa durante el estudio, a diferencia de las mujeres en el 20 por ciento inferior de la escala.

Y el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular era un 35 por ciento más bajo.

FUENTE: Circulation, online 10 de mayo del 2010.

Reuters Health

El 50 por ciento de la población mundial sufrirá alergias en este siglo debido a la contaminación, los transgénicos y los químicos

Entre el 40 y el 50 por ciento de la población mundial sufrirá algún tipo de alergia a mediados de este siglo XXI como consecuencia del uso "cada vez más extendido" de alimentos modificados transgénicamente, productos químicos "potenciadores de la madurez de frutas y verduras", el uso generalizado de antibióticos en animales y la propia contaminación ambiental de las ciudades, según alertó el jefe del Servicio de Alergología del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla, Pedro Guardia.

En una entrevista con Europa Press, Guardia sostuvo que en el futuro la "mayoría" de estas alergias serán de tipo alimentario, tras advertir, en este sentido, que el 15 por ciento de todas las consultas al alergólogo en menores de edad "lo son ya por alergias a los alimentos" o que en el período de 1995 a 2005 las consultas por alergias a alimentos "como frutas, verduras o productos que contienen lactosa, huevo o maíz, se han duplicado".

Así, y a modo de ejemplo, este especialista explicó que en la actualidad cada vez es más frecuente que en los cultivos de frutas y verduras "se utilice mucho productos químicos que hacen madurar estos productos de forma artificial", una acción que provoca en el propio alimento "una reacción inmunológica de respuesta, generando unas proteínas de defensa que a la postre son las que el ser humano reconoce como un alergeno --sustancia extraña al organismo--".

Europa Press

Fuente: El Médico Interactivo

Componentes del aceite de oliva virgen podrían inhibir los tumores cerebrales

Un grupo de investigadores del grupo Fisiología y Patología Experimental y Clínica de la Universidad de Jaén (UJA) se encuentran desarrollando un estudio en el que aplican los componentes antioxidantes del aceite de oliva virgen como aditivo en la bebida de la dieta para inhibir el desarrollo de tumores en el cerebro.

Esta iniciativa se enmarca en un proyecto de excelencia, de la categoría motriz, que la Consejería de Economía, Innovación y Ciencia ha financiado con 186.000 euros, según indicó en una nota Andalucía Innova.

En concreto, los expertos analizarán un modelo animal de 'glioma maligno', un tipo de tumor en el que las células tumorales se difunden e infiltran en el cerebro. Para combatirlo, los expertos proponen aplicar dos componentes del aceite de oliva virgen, la oleuropeína y el hidroxitirosol, que cuentan con efectos biológicos demostrados, "entre los que se sugiere cierta capacidad anticancerígena".

"Existen muchas evidencias que demuestran una relación directa entre la ingesta de aceite de oliva virgen y un riesgo reducido de diversas enfermedades cardiovasculares y cáncer", explicó la responsable de la investigación, María Jesús Ramírez, que añadió que, sin embargo, las rutas de acción involucradas en la actividad de estos compuestos no son conocidas y en concreto, en el caso de gliomas, ni siquiera se han llevado a cabo estudios".

Por ello, los análisis de la UJA se centran en conocer la aplicabilidad de estos componentes minoritarios del aceite de oliva virgen no sólo como agentes antioxidantes, sino también como micronutrientes aplicables como aditivos alimentarios con un importante papel preventivo y de intervención frente a esta patología.

En cuanto a su papel como antioxidantes, los investigadores apuntan que el sistema nervioso es "especialmente vulnerable al daño oxidativo", debido a su alto consumo de oxigeno, que da lugar a la generación de elevados niveles de especies reactivas de oxígeno, y por su escaso contenido en defensas antioxidantes.

Así, los expertos se centran en determinar si el efecto antioxidante descrito para la oleuropeína y el hidroxitirosol podría participar en la disminución de los oxidantes a nivel cerebral y en la inhibición de la proliferación de las células tumorales. Según la hipótesis de los investigadores, esta reducción conllevaría la disminución del estado de atrofia y debilitamiento que caracteriza a esta enfermedad.

CÁNCER DE COLON, MAMA Y PIEL

Con respecto a los efectos anticancerígenos, señaló que algunos estudios 'in vitro' demostraron la capacidad de la oleuropeína y el hidroxitirosol, inhibiendo la proliferación de células tumorales de colon, mama y piel.

"Sin embargo, no hay estudios sobre el efecto de la oleuropeína y el hidroxitirosol sobre tumores del sistema nervioso ni 'in vivo' ni 'in vitro', sobre sus efectos beneficiosos sobre la atrofia y el debilitamiento sistémico asociado a esta enfermedad, ni sobre su aplicabilidad como aditivo alimentario para evaluar su papel preventivo y de intervención", explicó Ramírez.

Por ello, los investigadores, en colaboración con la empresa Grontal Soluciones Biotecnológicas, analizaron en distintos tipos de aceite de oliva el contenido en estos componentes minoritarios, su aislamiento y purificación, así como su envasado en atmósfera protectora para permitir, tras un análisis de mercado, su comercialización.

Fuente: Europa Press

La carne procesada eleva el riesgo cardiovascular y la diabetes

Publicado en la edición digital de 'Circulation'

Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard, en Boston, han hallado que las carnes procesadas, como beicon, salchichas o embutidos, están asociadas con un 42 por ciento más de riesgo de enfermedad cardiovascular y un 19 por ciento más de riesgo de diabetes tipo 2.

Por el contrario, los científicos, coordinados por Renata Micha, no han encontrado un riesgo elevado de estas patologías en los individuos que comen carne roja no procesada, como ternera, cerdo o cordero. El trabajo que muestra estos resultados se publica hoy en la edición digital de Circulation.

Debido a las diferencias respecto a los riesgos para la salud observadas en la carne procesada frente a la no procesada, los autores del estudio han señalado que deberían analizarse por separado estos tipos de carne para ver los efectos y su relación con distintas enfermedades, como el cáncer.

Fuente: Diario Médico

Según un estudio, el uso regular de vitamina E puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)

Investigadores del Brigham and Women's Hospital y la Universidad de Cornell, en Estados Unidos, aseguran que las mujeres de 45 años que toman regularmente vitamina E tienen menos riesgo de padecer una enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), incluso aunque sean fumadores, según los resultados de un estudio presentado en la última reunión internacional de la Sociedad Torácica Americana (ATS, en sus siglas en inglés), que se está celebrando en Nueva Orleans.

Según explica la doctora Anne Hermelet Agler, una de las autoras del estudio, "a medida que se desarrolla esta enfermedad pulmonar se van dañando los tejidos más delicados a través de dferentes procesos", si bien con este hallazgo han descubierto que "la vitamina E puede proteger al pulmón frente a este deterioro".

Europa Press

Fuente: El Médico Interactivo

Los complementos herbales y la warfarina pueden ser una mezcla peligrosa

Un estudio halla que el ajo, el ginko y la hierba de San Juan podrían alterar el equilibrio de sangrado y coagulación.

Un investigación reciente revela que la gente que toma warfarina, un anticoagulante, podrían incrementar su riesgo de complicaciones para la salud si toman complementos herbales o no herbales.

De hecho, ocho de cada diez de los complementos más populares de los EE. UU. podrían suscitar preocupaciones de seguridad respecto a la warfarina, a la vez que afectan la efectividad del medicamento.

"Específicamente, examiné el uso de warfarina, pero el asunto real es que incluso los complementos herbales entran dentro de la categoría de alimentos y no son regulados como los medicamentos recetados, pero igualmente tienen los efectos de un medicamento en el organismo", advirtió Jennifer L. Strohecker, autora del estudio y farmaceuta clínica del Centro Médico Intermountain de Salt Lake City.

"La warfarina es un medicamento de muy alto riesgo que se puede relacionar con consecuencias graves si no se maneja adecuadamente", agregó. "Sin embargo, la warfarina se deriva de una planta, el meliloto. De hecho, muchos de nuestros medicamentos recetados provienen de plantas. Entonces, resulta sumamente importante para los pacientes reconocer que, simplemente porque un hierba no se comercializa como un medicamento recetado, [eso] no significa que no tenga efectos similares sobre el organismo".

Strohecker y sus colegas deben presentar sus hallazgos el jueves en la reunión anual de la Heart Rhythm Society en Denver.

Los autores anotan que cerca de veinte por ciento de los estadounidenses toman actualmente algún tipo de complemento herbal o no herbal.

Para medir la manera en que esto productos podrían interactuar con la warfarina, los investigadores clasificaron veinte de los complementos herbales y veinte de los no herbales más populares a partir de los datos de ventas de 2008 y luego examinaron cómo afectaba su uso tanto la tendencia a la coagulación como el sangrado.

Se halló que más de la mitad de los complementos herbales y no herbales tenían impactos directos o indirectos sobre la warfarina. Se halló que cerca de las dos terceras partes de todos los complementos elevaban el riesgo de sangrado entre los pacientes que tomaban el anticoagulante, mientras que más de la tercera parte redujo la efectividad del medicamento.

Según el equipo, un aumento en el riesgo de sangrado se relacionó específicamente con el uso de complementos de arándano, ajo, ginko y serenoa.

La glucosamina/condroitina, los ácidos grasos esenciales, los productos de varias hierbas, la onagra, la coenzima Q10, la soya, la melatonina, el ginseng y la hierba de San Juan afectaban la efectividad de la warfarina, tanto que suscitaban la necesidad de hacer ajustes en la dosis recetada del medicamento.

"No estoy en contra del uso de complementos herbales de ningún modo", recalcó Strohecker. "Pero los médicos necesitan hablar proactivamente sobre este asunto con sus pacientes por las posibles consecuencias".

El Dr. Richard L. Page, cardiólogo y catedrático de medicina de la Universidad de Wisconsin en Madison, y presidente de la Heart Rhythm Society, considera que el problema más grande en este caso es una mala comunicación entre médico y paciente.

"Los médicos no siempre saben qué toman sus pacientes", dijo. "Los complementos podrían ser muy útiles. O quizá no estén proporcionando el tipo de atención que buscan los pacientes cuando, esencialmente, se están automedicando. Esto resulta particularmente importante cuando estos complementos pueden interactuar con los medicamentos recetados que podría estar recomendándole su médico".

"Este informe es importante", aseguró Page, "porque examinan un medicamento muy común, la warfarina, que tiene una ventana terapéutica muy angosta. Esto significa que demasiado es malo porque causa sangrado, y que muy poco es malo porque no logra el efecto anticoagulante deseado. El punto es que hay que tener cuidado para agregar complementos nuevos si está tomando medicamentos recetados existentes, y hable con su médico al respecto si lo hace".

Un representante del sector de los complementos tiene una opinión ligeramente distinta.

Duffy MacKay, vicepresidente de asuntos científicos y de regulación del Council for Responsible Nutrition, con sede en Washington, el principal gremio del sector de los complementos dietéticos, señaló que "aquí el asunto es realmente más que la warfarina".

"Simplemente es un medicamento muy sensible", dijo. "La warfarina misma tiene una lista enorme de medicamentos, alimentos y medicamentos de venta libre que interactúan con ella. Si se toma demasiado o muy poco, puede ser muy peligrosa".

"Entonces, es como sensacionalista sugerir que hay una situación con los complementos dietéticos específicamente", agregó MacKay.

Fuente: HealthDay, traducido por DrTango

Un componente del brócoli actúa en las células madre del cáncer de mama

Un compuesto derivado del brócoli podría ayudar en la prevención y el tratamiento del cáncer de mama actuando en las células madre que provocan el crecimiento del tumor, según un estudio publicado en Clinical Cancer Research.

Un trabajo con modelos murinos de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, revela que el sulforafano ataca y mata las células madre del cáncer e impide que crezcan nuevos tumores.

Para el estudio, los investigadores tomaron ratones con cáncer de mama y les inyectaron diferentes concentraciones de sulforafano. Posteriormente, evaluaron el número de células madre en los tumores y observaron que se había producido una disminución significativa después del tratamiento con el compuesto.

"Estos resultados muestran un nuevo tratamiento que ataca la población de células madre del cáncer, un factor fundamental para controlar el avance de la enfermedad", afirma Duxin Sun, autor principal.

Ahora, los investigadores trabajan para desarrollar un método de extracción y preservación del sulforafano y preparar un ensayo clínico en humanos.

Fuente: Diario médico

Comer nueces podría ayudar con los niveles de colesterol

Sin embargo, la alta cantidad de calorías implica que lo aconsejable es la moderación.

Un análisis de estudios ha producido lo que sus autores describen como una descripción precisa de los efectos beneficiosos del consumo de nueces sobre el colesterol y otras grasas relacionadas con el corazón.

Proporciona la mejor evidencia hasta ahora de que consumir nueces reduce los niveles de colesterol LDL y mejora el perfil de lípidos en la sangre", señaló el Dr. Joan Sabate, presidente del departamento de nutrición de la Facultad de salud pública de la Universidad de Loma Linda en California y coautor del informe, publicado el 10 de mayo en Archives of Internal Medicine.*

Sabate y sus investigadores asociados de la universidad recopilaron datos sobre 583 hombres y mujeres que habían participado en 25 ensayos sobre el consumo de nueces. Los resultados mostraron que consumir unos 65 gramos (2.3 onzas) de nueces al día, la tercera parte de una taza, reducía los niveles de colesterol en 5.1 por ciento y los de colesterol LDL (el "malo") en 7.4 por ciento.

Esa cantidad de nueces también mejoró la proporción de colesterol LDL con el colesterol HDL (el "bueno") en 8.3 por ciento y causó un aumentó de 10.2 por ciento en los niveles de triglicéridos entre las personas que tenían niveles elevados de esas grasas de la sangre.

Sabate es una figura destacada en el campo relativamente limitado de la nutrición con nueces. Su primer informe sobre los efectos beneficiosos, publicado en 1993, llevó a otros estudios que con el tiempo instaron a la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos a emitir una afirmación calificada sobre salud para las nueces una década más tarde.

La declaración de la FDA de 2003 señaló que "la evidencia científica sugiere, aunque no demuestra, que consumir 43 g (1.5 onzas) diarios de la mayoría de las nueces, como parte de una dieta baja en colesterol y grasas saturadas podría reducir el riesgo de enfermedad cardiaca".

En las etiquetas de alimentos, la afirmación va seguida de una advertencia: "Consulte la información nutricional respecto al contenido de grasa".

La declaración de la FDA fue emitida como respuesta a una petición emitida por la Fundación de Investigación y Educación sobre la Nutrición de la Fundación Internacional de los Frutos Secos (International Tree Nut Council), que apoya el trabajo realizado por Sabate y otros investigadores de la nutrición con nueces. La fundación ayudó a financiar el informe más reciente.

El nuevo estudio halló que los beneficios de comer nueces eran mayores entre las personas delgadas, las que tenían colesterol LDL elevado y las que consumían una dieta rica en grasa.

Sin embargo, el entusiasmo por las nueces debe ser moderado, señaló Sabate. Son muy ricas en calorías, por lo que pueden contribuir a la obesidad. Se recomendó un límite de 85 g (3 onzas) diarios.

Jeannie Gazzaniga-Moloo, vocera de la Asociación Estadounidense de Profesionales en Nutrición, que tiene su práctica privada en Sacramento, California, señaló que "las nueces pueden ser una adición muy saludable a cualquier dieta", aunque recomienda comer un poco menos de ellas.

Señaló que sugiere a sus clientes consumir cerca de 28 g (1 onza) de nueces al día, unas 22 nueces de nogal, por ejemplo, que proporcionan 150 calorías, como parte de su dieta diaria. "Son ricas en proteínas y fibras, así como en numerosas proteínas y varias vitaminas", señaló Gazzaniga-Moloo.

"Deben comer las nueces que disfruten", dijo. "Pueden probar varias".

Sabate aseguró que el tipo de nueces consumidas no parece importar. El estudio halló esencialmente los mismos resultados con nueces de nogal, almendras, maní, nueces pacanas, avellanas, nueces de macadamia y pistachos.

"La nueces son una matriz de nutrientes saludables y la razón más obvia para el efecto reductor del colesterol es el contenido de grasa insaturada", señaló Sabate. "Las nueces también contienen fibras, proteína vegetal, fitoesteroles y otros antioxidantes".

La mejor evidencia del efecto beneficioso de las nueces, sin embargo, proviene de estudios sobre nueces de nogal y almendras, agregó.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare


FUENTES: Joan Sabate, chairman, nutrition department, Loma Linda University School of Public Health, Loma Linda, Calif.; Jeannie Gazzaniga-Moloo, Ph.D., R.D., dietitian, Sacramento, Calif.; May 10, 2010, Archives of Internal Medicine

La falta de vitamina D puede propiciar una depresión en personas mayores

Las personas mayores que tienen bajos niveles de vitamina D son más propensos a sufrir una depresión, según un estudio del Instituto Nacional de Geriatría de Baltimore, en Estados Unidos.

Los investigadores analizaron a 531 mujeres y 423 hombres mayores de 65 años que habían participado durante seis años en el estudio InCHIANTI, que pretendía dar a conocer qué factores estaban ligados a la pérdida de movilidad en personas mayores.

Los resultados del trabajo revelaron que un 42 por ciento de las mujeres y un 18 por ciento de los hombres habían tenido depresiones y que tres cuartas partes del total de las mujeres y la mitad de los hombres tenían niveles bajos de vitamina D (menos de 50 nanomoles por litro en sangre). Así mismo, los investigadores hallaron que el 72 por ciento de los participantes deprimidos y el 60 por ciento de los que no habían sufrido el trastorno tenían carencias en vitamina D.

Las mujeres que contaban con niveles bajos de este nutriente comenzaron a mostrarse de peor humor entre el tercer y sexto año del estudio y, además, sus síntomas de depresión aumentaron, también entre el tercer y el sexto año, en comparación con aquellas que tenían buenos niveles de vitamina D. Por otro lado, las mujeres con falta de vitamina D que no estaban deprimidas al comenzar el trabajo, tuvieron el doble de riesgo de sufrir el trastorno a lo largo de los seis años de la investigación, en comparación con las que no tenían deficiencias.

"La normalización de los niveles de vitamina D puede ser tenido en cuenta en cualquier tratamiento para la depresión en personas mayores", afirma Luigi Ferrucci, autor principal del estudio. No obstante, los investigadores reconocen que el trabajo no demuestra que un bajo nivel de vitamina D cause la depresión, sino que las personas que cuenten con poco porcentaje en sangre de este nutriente estarán más predispuestas a sufrir el trastorno.

Fuente: Diario Médico

Mejor función pulmonar de los recién nacidos gracias a la vitamina A

Los suplementos de vitamina A durante el embarazo permiten que el feto se desarrolle con una función pulmonar mejorada, según un trabajo que se publica en NEJM. El beta-caroteno no logra tan buenos resultados.

Investigadores de la Universidad Johns Hopkins han descubierto un vínculo entre la función pulmonar en el desarrollo fetal y los suplementos con vitamina A. Los resultados de su trabajo se publican hoy en The New England Journal of Medicine.

William Checkley, de la Escuela de Salud Pública Bloomberg del citado centro, es el autor principal.

Los niños cuyas madres toman suplementos de vitamina A durante el embarazo tienen una función pulmonar significativamente mejor en comparación con las mujeres que reciben placebo o suplementos de beta-caroteno. A esta conclusión han llegado los investigadores, que hablan de una mejora ligada a 40 mililitros más de capacidad pulmonar. Esta cifra representa un 3 por ciento de aumento en la función orgánica.

Checkley cree que estos datos suponen un gran hallazgo, ya que el beneficio de los suplementos de vitamina A es incluso mayor que el asociado a la prevención de la exposición al humo del tabaco en niños en edad escolar. Su equipo ha trabajado sobre un conjunto de niños de Nepal, entre los 9 y los 13 años, cuyas madres recibieron vitamina A, beta-caroteno o placebo.

Neumotocómetro
Se midió la función pulmonar gracias a un neumotocómetro, y se determinó que el volumen espiratorio forzado en un segundo era mucho mayor en niños cuyas madres habían tomado suplementos de vitamina A. Los menores también mostraban mayor capacidad vital forzada, mientras que los niños cuyas madres habían recibido placebo o beta-caroteno tenían datos similares en ambos factores.

El estudio viene acompañado de un editorial firmado por Donald Massaro y Gloria DeCarlo, del Centro Oncológico Lombardi y de la Universidad de Georgetown, respectivamente, en Estados Unidos. En su opinión, los resultados logrados por Checkley deberían hacer reflexionar a los profesionales, "que tendrían que prestar especial atención a los efectos del desarrolo anatómico incorrecto del pulmón, cualquiera que sea la causa, en la pérdida de función pulmonar vinculada a razones patológicas". En los síntomas tempranos está la clave, alegan.

(N Engl J Med 362;19: 1784-1794 / 1829-1831).

UNA EXPLICACIÓN BIOLÓGICA DEL PROCESO

La vitamina A materna penetra en la circulación fetal a través de la placenta. En el citoplasma de células traqueobronquiales del feto se convierte en ácido ATRA.

El receptor RAR-beta, portador de ATRA, participa en la formación del ARN mensajero, que viaja al citoplasma, donde lidera la formación de una proteína clave para compartimentar el pulmón.

En la región alveolar del pulmón inmaduro, la vitamina A penetra en los fibroblastos intersticiales, se convierte por acción enzimática en ATRA y alcanza otras células de la pared alveolar. Allí resulta en la formación de el tabique alveolar, ligado al intercambio gaseoso.

Fuente Diario Médico

La ingesta de salvado ayuda los pacientes de diabetes

Investigadores informan que las mujeres que llevaban una dieta rica en alimentos que contenían salvado tenían un índice general de muerte significativamente más bajo en un estudio a largo plazo.

"Muchos estudios anteriores hallan algunos efectos protectores en la población general", señaló el Dr. Lu Qi, profesor asistente de nutrición de la Facultad de salud pública de Harvard y autor líder de un informe en la edición del 10 de mayo de Circulation. "Nuestro estudio es el primero sobre pacientes diabéticos y proporciona evidencia directa de que los granos integrales, sobre todo el salvado, reducen la mortalidad total y la mortalidad cardiovascular en los pacientes diabéticos.

El salvado es la capa dura exterior rica en fibra de granos como el trigo y la avena. Con frecuencia se elimina al procesar los granos.

Aunque el informe usó datos del Estudio de Salud de las Enfermeras (Nurses Health Study) en el que solo participaron mujeres, no hay razón para dudar de que el mismo efecto protector exista para los hombres, señaló Qi. Él y sus colegas están realizando ahora un análisis similar de datos de un estudio de solo hombres para probar el punto.

El nuevo informe se refería a 7,822 mujeres a las que se había diagnosticado diabetes tipo 2, el tipo que generalmente se desarrolla en la adultez a medida que el organismo pierde la capacidad para metabolizar la glucemia. Las mujeres respondieron preguntas acerca de sus dietas cada cuatro años.

Durante los 26 años del estudio, las mujeres que estaban en el 20 por ciento que más consumía granos enteros, que incluye salvado y fibra, presentaron un riesgo 35 por ciento inferior de muerte por enfermedades cardiovasculares como ataque cardiaco y accidente cerebrovascular, y un riesgo 28 por ciento menor de muerte por todas las causas que las mujeres del 20 por ciento inferior.

Las organizaciones médicas como la American Heart Association y la Asociación Estadounidense de Diabetes llevan mucho tiempo recomendando dietas rica en granos integrales y en alimentos con alto contenido de fibra. "Nuestros datos corroboran intensamente esas recomendaciones", señaló Qi. "Deberíamos recomendar una mayor ingesta de granos enteros para los pacientes diabéticos".

Los resultados del estudio señalaron principalmente la ingesta de salvado como factor protector. Las mujeres del grupo superior de salvado adicional tuvieron un riesgo 55 por ciento menor de muerte por todas las causas y un riesgo 64 por ciento menor de muerte cardiovascular que las que no consumieron salvado adicional.

El nuevo estudio no examinó la razón por la que los granos integrales y el salvado protegían, aunque investigaciones anteriores han hallado niveles inferiores de marcadores biológicos inflamatorios relacionados con ellos, aseguró Qi. Los granos integrales parecen reducir la inflamación y mejorar la función del endotelio, la capa delgada de células que recubre el interior de los vasos sanguíneos y tiene que ver con la regulación de la presión arterial.

"Recomendamos que, cuando los pacientes de diabetes elijan un producto de grano, escojan uno integral", dijo Stephanie Dunbar, dietista y directora de asuntos clínicos de la Asociación Estadounidense de Diabetes. "El arroz debería ser integral y no blanco, el pan integral y no blanco, y así".

También se recomienda a los pacientes de diabetes que limiten su ingesta de carbohidratos, lo que significa que "sus mejores opciones son lácteos bajos en grasa, frutas y verduras feculentas", señaló Dunbar. "Si elige un producto de grano, debe ser integral, que tiene más fibra y todas esas cosas buenas".

Fuente: Medline Plus

El consumo de nueces ayuda a reducir el tamaño de los tumores de próstata.

Investigadores de la Universidad de California-Davis, en Estados Unidos, aseguran que el consumo de nueces puede tener consecuencias positivas para pacientes con cáncer de próstata, tras haber comprobado en un estudio con animales que es capaz de reducir el tamaño y la tasa de crecimiento de estos tumores.

El estudio surgió tras demostrarse que las nueces eran beneficiosas para enfermedades del corazón ya que reducían los niveles de endotelina, una sustancia que incrementa la inflamación de los vasos sanguíneos y que también aparece en grandes dosis en pacientes de cáncer de próstata.

Para el desarrollo de la investigación, se utilizaron ratones programados genéticamente para padecer cáncer de próstata que luego se dividieron en dos grupos. Uno de ellos se alimentó durante dos meses a base de nueces, mientras que al resto se le administró aceite de soja. El resultado fue que los tumores de los ratones del primer grupo fueron un 50 por ciento más pequeños y crecieron un 30 por ciento más despacio.

Fuente: El Médico Interactivo

Aromaterapia y acupuntura contra el estrés postraumático

El Ejército de Estados Unidos está experimentando con técnicas de aromaterapia, acupuntura y otros métodos "heterodoxos" para tratar el estrés post traumático de los soldados, según ha explicado el secretario de Defensa estadounidense, Robert Gates.

Gates hizo esta revelación durante una reunión en Fort Riley, Kansas, con las esposas de los soldados. Asimismo, aseguró que existe la posibilidad de que estos tratamientos sean cubiertos por el seguro médico militar.

"Tenemos una unidad experimental que está tratando a los soldados que sufren estrés post traumático, usando varios métodos heterodoxos, como la aromaterapia o la acupuntura, que están dando resultados y que, probablemente, puedan incluirse en las pólizas", explica.

El Pentágono ha registrado un incremento del número de soldados que sufren este desorden traumático tras una larga estancia en destacamentos en Irak y Afganistán.

El desorden puede provocar regresiones, irritabilidad o parálisis emocional, dependiendo del tipo de experiencias traumáticas a las que la persona se haya expuesto.

Un reportaje publicado en enero por la revista médica 'New England Journal of Medicine' señalaba que los soldados estadounidenses destacados en Irak a los que se les administró morfina en la primera hora después de haber sido heridos eran menos propensos a desarrollar este tipo de estrés.

Fuente: Europa Press

El aceite de pescado no mejora la inteligencia

El aceite de pescado puede ser bueno para el corazón, pero aparentemente no mejora la inteligencia, de acuerdo a un estudio británico llevado a cabo durante dos años.

Numerosos trabajos demostraron que las personas que comen más pescado tienen una mejor función mental y son menos propensas a desarrollar demencia.

Pero luego de estudiar a 748 hombres y mujeres de alrededor de 70 años, los investigadores de la London School of Hygiene and Tropical Medicine pusieron en duda esta asociación.

"Este es un hallazgo importante porque muchas personas están tomando aceite de pescado con la esperanza de que será bueno para su función cognitiva", dijo a Reuters Health el investigador doctor Alan D. Dangour.

"El problema con muchos de estos estudios es que hay muchas razones por las cuales las personas comen más pescado", señaló Dangour. Sin embargo, no descartó la posibilidad de que tomar aceite de pescado por un mayor período de tiempo tuviera efectos positivos.

El estudio, publicado en el American Journal of Clinical Nutrition, involucró a 748 hombres y mujeres que no tenían demencia ni ninguna otra deficiencia de la función mental.

Los participantes tomaron 200 miligramos (mg) de ácido eicosapentaenoico (EPA por su sigla en inglés) más 300 mg de ácido docosahexaenoico (DHA por su sigla en inglés) por día durante dos años o una cápsula de placebo que contenía aceite de oliva.

EPA y DHA son dos ácidos grasos omega 3 presentes en el aceite de pescado.

Ningún grupo registró cambios en la función cognitiva durante el ensayo de 24 meses, según los test que tomaron al inicio y al final del estudio.

El porcentaje de personas que murieron o abandonaron fue similar en ambos grupos.

"Podemos decir claramente que después de dos años, no hay evidencia de beneficios" en términos de la función cognitiva, dijo Dangour.

El médico y su equipo destacaron en su reporte que su estudio es el más grande y el que incorporó las muestras más aleatorias hasta la fecha para investigar el omega 3 y la función mental en las personas mayores.

Esto no significa que las personas verían mejoras en su cerebro si tomaran cápsulas de aceite de pescado durante más de dos años, dijo. Y agregó que "en este momento no hay buena evidencia a partir de los ensayos controlados aleatorios de que sea bueno para la función cognitiva".

Fuente: Agencia Reuters

La acupuntura no ayuda a combatir el dolor de parto

La acupuntura podría no ayudar a aliviar el dolor del parto, según una revisión realizada por investigadores de Corea del Sur y el Reino Unido sobre estudios pasados que intentó establecer la eficacia del tratamiento publicada en BJOG: 'An International Journal of Obstetrics and Gynaecology'.

Estos expertos examinaron datos de 10 ensayos clínicos con 2.038 mujeres y encontraron escasa evidencia de que las mujeres que se sometían a acupuntura experimentaran menos dolores en el trabajo de parto que aquellas que no recibían ningún tipo de alivio, tomaban un analgésico convencional o practicaban acupuntura placebo.

"En esta revisión, la acupuntura no pareció tener ningún impacto en otros resultados de la madre o el feto, pero tampoco estuvo asociada con ningún efecto adverso", escribió Hyangsook Lee, del Centro de Investigación de Acupuntura y Ciencia Meridiana de la Universidad Kyung Hee, en Seúl.

"Sin embargo, no hubo evidencia convincente de que las mujeres que recibían acupuntura experimentaran menos dolor en el parto que aquellas de los grupos de control", señaló.

"La práctica podría reducir el uso de otras formas de alivio del dolor, como la meperidina, pero los datos son escasos. Para resumir, la actual evidencia no parece (suficiente) para recomendar el uso de la acupuntura para el dolor del parto", agregó.

La acupuntura ha sido usada como una forma de anestesia en China durante al menos 2.600 años y los expertos creen que puede eliminar obstrucciones en la circulación.

Fuente: Europa Press

La vitamina D ayuda a envejecer de forma más sana

Unos niveles más altos de vitamina D podrían ayudar a envejecer con mejor salud, según un estudio del Centro de Envejecimiento Sticht de la Universidad de Wake Forest que se ha hecho público en el congreso 'Experimental Biology 2010' que se celebra en Anaheim (Estados Unidos).

Los investigadores estudiaron la relación entre el estado de vitamina D y el funcionamiento físico en un grupo de mayores relativamente sanos que vivían en Memphis y Pittsburgh. El estudio formaba parte del estudio Salud, Envejecimiento y Composición Corporal diseñado inicialmente para evaluar las asociaciones entre la composición del cuerpo, las condiciones de salud a largo plazo y la movilidad en los mayores.

En el segmento de investigación empleado por los investigadores, se examinaron 2.788 mayores con una edad media de 75 años durante 4 años. Al inicio del estudio, los investigadores examinaron el estatus de vitamina D al analizar la 25-hidroxivitamina D en sangre de cada persona, un precursor de la vitamina D activada.

En la medición de partida y a los 2 y 4 años siguientes, los investigadores estimaron si esta medida se relacionaba con el funcionamiento físico. En particular se centraron en la rapidez con la que caminaban los participantes y en cómo mantenían el equilibrio en posiciones progresivamente más complicadas. Cada participante también pasó por un conjunto de pruebas para evaluar su resistencia y fuerza.

Los resultados mostraron que los mayores con los niveles más elevados de 25-hidroxivitamina D tenían un mejor funcionamiento físico. Y, aunque el funcionamiento físico declinó a lo largo del estudio, seguía siendo significativamente superior entre aquellos con los niveles de vitamina D más altos al inicio del estudio en comparación con los que tenían los niveles más reducidos.

Los científicos no se sorprendieron al descubrir que, en general, el consumo de vitamina D era muy bajo en este grupo de mayores sanos. De hecho, más del 90 por ciento de ellos consumían menos vitamina D de la recomendada y muchos se apoyaban en suplementos dietéticos.

Según los investigadores, es imposible decir a partir de este tipo de investigación si un aumento del consumo de vitamina D en realidad conduciría a una mejor conservación del funcionamiento físico. Esto se debe en parte al hecho de que el organismo puede producir vitamina D si consigue suficiente luz solar. Por ello, es posible que los participantes con mejor funcionamiento físico tuvieran un estatus de vitamina D más elevado simplemente porque podía salir al exterior de forma más frecuente.

Fuente: El Médico Interactivo